Minum Kopi Saat Sahur Bisa Berakibat Fatal, Ini Penyebabnya - Rekam24
  • Hubungi Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Cyber
  • PERISTIWA
  • NASIONAL
  • DAERAH
  • POLITIK
  • OLAHRAGA
  • GAYA HIDUP
  • SELEBRITI
  • WISATA KULINER
No Result
View All Result
  • PERISTIWA
  • NASIONAL
  • DAERAH
  • POLITIK
  • OLAHRAGA
  • GAYA HIDUP
  • SELEBRITI
  • WISATA KULINER
No Result
View All Result
Rekam24
No Result
View All Result
Home

Minum Kopi Saat Sahur Bisa Berakibat Fatal, Ini Penyebabnya

kopi saat sahur perlu dihindari. Hal itu disebutkan karena akan meningkatkan resiko dehidrasi.

14 Maret 2024
Ilustrasi kopi

Ilustrasi kopi

Share on FacebookShare on Twitter

Rekam24. com, Lifestyle– Kebiasaan minum kopi saat sahur perlu dihindari. Hal itu disebutkan karena akan meningkatkan resiko dehidrasi.

Pasalnya, kopi bersifat diuretik sehingga tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan lewat urine. Akibatnya, cairan tubuh akan berkurang lebih banyak saat puasa dan menyebabkan dehidrasi.

Dr. Rita Ramayulis, DCN, M. Kes, menyebutkan bahwa minum kopi tidak bisa sembarangan saat berpuasa karena dapat memengaruhi kesehatan.

Baca Juga : Hujan Mengguyur Dari Sahur Hingga Saat Ini, Bendung Katulampa Masuk Siaga 3

Ketua Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA) ini, juga menambahkan bahwa minum kopi saat sahur dapat meningkatkan risiko dehidrasi, dan minum kopi saat buka puasa dapat meningkatkan asam lambung.

Lalu, kapan waktu minum kopi saat puasa?

“Anda yang tetap ingin minum kopi saat puasa disarankan untuk mengonsumsinya sekitar satu hingga dua jam setelah berbuka puasa,” ujar Dr. Rita.

Baca Juga : Atap Bangunan Di SMAN 1 Ciampea Ambruk, Beberapa Siswa Dikabarkan Terluka

Rita menjelaskan bahwa minum kopi di jam ini lebih baik karena lambung sudah lebih siap dan tidak akan mengalami peningkatan asam lambung.

Namun, Anda diimbau tidak minum kopi terlalu larut karena dapat menurunkan kualitas tidur di malam hari.

Selain itu, asupan kopi yang disarankan saat puasa adalah sekitar satu hingga dua cangkir saja dengan kadar kafein 50-200 miligram untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan, termasuk insomnia.

Baca Juga : Pohon Tumbang Tutupi Jalan di Gadog Puncak Bogor

Dengan memahami penjelasan mengenai apakah boleh minum kopi ketika sahur di atas, Anda bisa mulai menghentikan kebiasaan ini untuk menghindari efek sampingnya.

“Selain memahami waktu yang tepat untuk minum kopi saat puasa, Anda juga diimbau untuk minum air putih yang cukup, atau sekitar delapan gelas, agar terhindar dari risiko dehidrasi,” tutup Dr. Rita.

Tags: kopi saat saKopi saat sahurMinum KopiRekam24Rekam24.com
Next Post
Selamat Ya, Gaji ke-13 Segera Cair, Presiden Jokowi Sudah Keluarkan Aturanya, Segini Rincianya

Selamat Ya, Gaji ke-13 Segera Cair, Presiden Jokowi Sudah Keluarkan Aturanya, Segini Rincianya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended.

Menteri Pelindungan Pekerja Migran Indonesia (P2MI), Abdul Kadir Karding

Menteri Karding Usulkan Kode Khusus di Paspor untuk Cegah PMI Ilegal

7 Desember 2024
Timnas Argentina saat menjuari piala dunia di Qatar 2023

Lewat Akun Twitter Resmi AFA, Indonesia Akan Lawan Argentina 19 Juni 2023 Mendatang

22 Mei 2023

Trending.

Wali Kota Bogor, Dedie A Rachim

Wali Kota Bogor Dedie A Rachim Akan Wawancarai Calon Sekda Akhir Pekan Ini

11 Juni 2025
75 pria diamankan aparat kepolisian dalam penggerebekan pesta seks sesama jenis yang berlangsung di sebuah vila di kawasan Puncak, Desa Megamendung, Kecamatan Megamendung, Kabupaten Bogor.

75 Orang Digelandang ke Polres Bogor di Salah Satu Vila di Puncak, Ini Penyebabnya

25 Juni 2025
Gambar pasar Bogor ke depan

Eks Pasar Bogor Akan Jadi Pusat Ekonomi Yang Serap Ratusan Tenaga Kerja

14 Juni 2025
Waki Wali Kota Bogor, Jenal Mutaqin bersama para ASN melakukan push up bareng bareng sesuai apel

Selesai Apel, PNS di Balai Kota Diminta Push Up Serentak

16 Juni 2025
anggota Bripda Jonathan Naibaho bersama keluarga yang di kawal saat jalur one way di puncak Bogor, Foto/Satlantas Polres Bogor

Aksi Heroik Polisi Bogor, Kawal Ibu Hamil di Jalur Puncak yang Terjebak One Way

5 Juli 2025
Rekam24

Merekam Peristiwa dari Balik Boba, Menarasikan Fakta Menjadi Berita - Rekam24 - Faktual, Kekinian, Berimbang

Follow Us

  • Hubungi Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Cyber

© 2023 REKAM24 - All Right Reserved

No Result
View All Result
  • PERISTIWA
  • NASIONAL
  • DAERAH
  • POLITIK
  • OLAHRAGA
  • GAYA HIDUP
  • SELEBRITI
  • WISATA KULINER

© 2023 REKAM24 - All Right Reserved