Minum Kopi Saat Sahur Bisa Berakibat Fatal, Ini Penyebabnya - Rekam24
  • Hubungi Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Cyber
  • PERISTIWA
  • NASIONAL
  • DAERAH
  • POLITIK
  • OLAHRAGA
  • GAYA HIDUP
  • SELEBRITI
  • WISATA KULINER
No Result
View All Result
  • PERISTIWA
  • NASIONAL
  • DAERAH
  • POLITIK
  • OLAHRAGA
  • GAYA HIDUP
  • SELEBRITI
  • WISATA KULINER
No Result
View All Result
Rekam24
No Result
View All Result
Home

Minum Kopi Saat Sahur Bisa Berakibat Fatal, Ini Penyebabnya

kopi saat sahur perlu dihindari. Hal itu disebutkan karena akan meningkatkan resiko dehidrasi.

14 Maret 2024
Ilustrasi kopi

Ilustrasi kopi

Share on FacebookShare on Twitter

Rekam24. com, Lifestyle– Kebiasaan minum kopi saat sahur perlu dihindari. Hal itu disebutkan karena akan meningkatkan resiko dehidrasi.

Pasalnya, kopi bersifat diuretik sehingga tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan lewat urine. Akibatnya, cairan tubuh akan berkurang lebih banyak saat puasa dan menyebabkan dehidrasi.

Dr. Rita Ramayulis, DCN, M. Kes, menyebutkan bahwa minum kopi tidak bisa sembarangan saat berpuasa karena dapat memengaruhi kesehatan.

Baca Juga : Hujan Mengguyur Dari Sahur Hingga Saat Ini, Bendung Katulampa Masuk Siaga 3

Ketua Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA) ini, juga menambahkan bahwa minum kopi saat sahur dapat meningkatkan risiko dehidrasi, dan minum kopi saat buka puasa dapat meningkatkan asam lambung.

Lalu, kapan waktu minum kopi saat puasa?

“Anda yang tetap ingin minum kopi saat puasa disarankan untuk mengonsumsinya sekitar satu hingga dua jam setelah berbuka puasa,” ujar Dr. Rita.

Baca Juga : Atap Bangunan Di SMAN 1 Ciampea Ambruk, Beberapa Siswa Dikabarkan Terluka

Rita menjelaskan bahwa minum kopi di jam ini lebih baik karena lambung sudah lebih siap dan tidak akan mengalami peningkatan asam lambung.

Namun, Anda diimbau tidak minum kopi terlalu larut karena dapat menurunkan kualitas tidur di malam hari.

Selain itu, asupan kopi yang disarankan saat puasa adalah sekitar satu hingga dua cangkir saja dengan kadar kafein 50-200 miligram untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan, termasuk insomnia.

Baca Juga : Pohon Tumbang Tutupi Jalan di Gadog Puncak Bogor

Dengan memahami penjelasan mengenai apakah boleh minum kopi ketika sahur di atas, Anda bisa mulai menghentikan kebiasaan ini untuk menghindari efek sampingnya.

“Selain memahami waktu yang tepat untuk minum kopi saat puasa, Anda juga diimbau untuk minum air putih yang cukup, atau sekitar delapan gelas, agar terhindar dari risiko dehidrasi,” tutup Dr. Rita.

Tags: kopi saat saKopi saat sahurMinum KopiRekam24Rekam24.com
Next Post
Selamat Ya, Gaji ke-13 Segera Cair, Presiden Jokowi Sudah Keluarkan Aturanya, Segini Rincianya

Selamat Ya, Gaji ke-13 Segera Cair, Presiden Jokowi Sudah Keluarkan Aturanya, Segini Rincianya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended.

Walikota Bogor, memberikan pernyataan terkait arus lalu lintas di SSA

Arus Mudik di Kota Bogor Masih Landai, Diperkirakan Memuncak pada 28 Maret 2025

27 Maret 2025
Kepala Bagian Administrasi Pembangunan (Adbang) Sekretariat Daerah (Setda) Kota Bogor, Lia Kania Dewi

Pemkot Bogor Targetkan 10 Proyek Strategis Rampung pada 2025, Lima di Antaranya di Sektor Pendidikan

7 Januari 2025

Trending.

Video Prankojol Yang Sempat Viral Selebgram Erika Putri

Video Prankojol Yang Sempat Viral Selebgram Erika Putri

6 Januari 2025
Situasi wilayah sempur Kota Bogor yang terlihat ada asap yang dibakar oleh warga yang mengakibatkan polusi udara tidak sehat

Kualitas Udara Di Kota Bogor Saat Ini Tidak Sehat Bagi Kelompok Sensitif

5 Juni 2025
Wali Kota Bogor, Dedie A Rachim

Wali Kota Bogor Dedie A Rachim Akan Wawancarai Calon Sekda Akhir Pekan Ini

11 Juni 2025
Ketua DPRD Kota Bogor Aditya Warman, Wakil Ketua DPRD Kota Bogor, Rusli Prihatevi, Badan Kehormatan DPRD Kota Bogor. Safrudin Bima, dan Anggota DPRD Kota Bogor, Karnain saat menerima para peserta demontrasi (Dok/Setwan DPRD Kota Bogor)

Pusat Setujui Bogor Trem Way, Pimpinan DPRD Kota Bogor, Ingatkan Pemkot Jangan Sampai Jadi Beban APBD

4 Juni 2025
Wali kota Bogor, Dedie A Rachim

Bogor Trem Way Dapat Restu Dari Pusat, Dedie A. Rachim : Bagian Dari Transportasi Masa Depan

4 Juni 2025
Rekam24

Merekam Peristiwa dari Balik Boba, Menarasikan Fakta Menjadi Berita - Rekam24 - Faktual, Kekinian, Berimbang

Follow Us

  • Hubungi Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Cyber

© 2023 REKAM24 - All Right Reserved

No Result
View All Result
  • PERISTIWA
  • NASIONAL
  • DAERAH
  • POLITIK
  • OLAHRAGA
  • GAYA HIDUP
  • SELEBRITI
  • WISATA KULINER

© 2023 REKAM24 - All Right Reserved